La «pénibilité» des métiers du tertiaire est principalement «psychologique», alors qu’elle est surtout «physique» pour les métiers du primaire et du secondaire (selon le type d’activité...). Mais c’est l’ensemble de notre mode de vie qui favorise les maladies vasculaires.

L’orthostatisme prolongé aggrave les symptômes et les signes des affections veineuses chroniques des membres inférieurs, autrefois appelées «insuffisance veineuse superficielle».

L’importance «accordée» dépend probablement des systèmes de santé (et donc des remboursements...) différents. De plus, dans ma recherche sur internet avec le critère «sitting disease», beaucoup de «réponses» provenaient de sites commerciaux. Il y a donc un effet marketing prononcé dans les pays anglo-saxons.

Je ne connais pas les conditions chez Google, mais dans l’absolu, ce n’est pas le fait de travailler «debout» ou «assis» qui importe, mais le fait de se «déplacer», d’être «en mouvement». En fait, on s’est d’abord inquiété de ces problèmes veineux chez le personnel restant debout durant de longues périodes. C’est seulement ensuite que l’on s’est aperçu que les employés assis avaient la même prévalence.

Oui, la physiologie du système circulatoire veineux est dépendante entre autres du mouvement. Une étude concernant des patients avec des «problèmes rénaux», publiée en 2015, montre que l’on vieillit en meilleure santé avec une activité physique même de faible intensité.

Les symptômes sont: la douleur, la sensation de jambes «lourdes», les crampes, les démangeaisons. Les signes, eux, sont des vaisseaux apparents (varices réticulaires ou tronculaires), des modifications d’aspect et de coloration de la peau (lipodermatosclérose, dermite ocre), les ulcérations.

Oui, à l’origine, nous sommes des bipèdes qui nous déplacions beaucoup. Le manque de mouvement, avec l’excès de poids qui est souvent son corollaire dans les pays développés, est aussi considéré comme responsable des troubles métaboliques comme le diabète de type 2.

Au bureau, il faut éviter autant que possible les positions «statiques», faire régulièrement au moins quinze pas afin de «mobiliser» la «réserve» de sang se trouvant dans les veines des jambes (environ 500 millilitres par jambe quand même, ndlr.). Dans la vie de tous les jours, il convient de prendre les bons réflexes: emprunter les escaliers plutôt que l’ascenseur ou les escalators, se déplacer à pied ou à vélo plutôt qu’en voiture. Et si l’on doit absolument prendre sa voiture, se parquer à distance de sa destination afin de se «forcer» à faire un peu de marche. On peut aussi faire ses courses à pied, aller se promener, s’occuper de son jardin. Bref, être autant que possible en mouvement.