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1 mai 2017

Des pieds bien soignés

Marushka Schuwey, coach en image et nutrition à Fribourg, a recensé les étapes clés à réaliser avant de dévoiler ses pieds nus.

Marushka Schuwey explique comment préparer ses pieds à l'été.

Pour remporter l’épreuve des sandalettes, il s’agit avant tout d’arborer de jolis pieds bien soignés. Marushka Schuwey, coach en image et nutrition et créatrice de l’agence Imaginyou, à Fribourg, a recensé pour vous les étapes clés de cette préparation à l’été:

1 Si vous avez les ongles vernis, commencez par retirer ce dernier à l’aide d’une rondelle de ouate imbibée de dissolvant.

2 Coupez et limez vos ongles, en évitant les limes en métal, trop agressives.

3 Prenez ensuite un bain de pied. «Il existe des produits spécifiques, liquides ou en poudre, qui rafraîchissent ou procurent d’autres soins, explique la spécialiste. Vous pouvez également créer votre propre bain de pieds avec de l’eau chaude, du savon liquide et 120 ml de vinaigre ou 30 mgXX de bicarbonate de soude.» Laissez reposer vos pieds environ 10-15 minutes dans l’eau tiède, de manière à bien ramollir corne et cuticules.

4 Séchez vos pieds, puis repoussez les cuticules avec un pousse-cuticules. Si celles-ci sont encore un peu dures, vous pouvez utiliser un gel spécifique (celui que vous utilisez aussi pour les mains), afin de les assouplir.

5 Effectuez ensuite un gommage de vos pieds avec un soin adéquat, en massant bien, puis rincez-les.

6 Sur peau humide, ôtez la corne des talons à l’aide d’une pierre ponce ou d’une râpe adaptée.

7 Séchez vos pieds. Appliquez une crème – il en existe différentes sortes, destinées à des soins particuliers et à choisir selon ses goûts.

En vidéo: une crème anti-cloques bien pratique

8 Faites ensuite briller vos ongles avec une lime très douce. Ou alors appliquez deux couches de vernis, en terminant avec un top coat pour assurer une bonne tenue de la couleur.

Texte: © Migros Magazine | Véronique Kipfer

Auteur: Véronique Kipfer

Photographe: Mathieu Bernard-Reymond