Bien-être

Retrouvez tous nos articles qui vous aideront à vous sentir bien, à vous ressourcer et à retrouver de l'énergie.

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La coach Barbara Hunziker a permis au journaliste Flavian Cajacob de vaincre sa peur des hauteurs.

À l’assaut de la phobie des hauteurs

Marcher en montagne, emprunter un télésiège et grimper au somment d’une tour malgré sa peur? Barbara Hunziker, thérapeute corporelle et coach, aide à surmonter l’acrophobie.

Couverture de notre supplément «Santé»

Extra «Santé» à télécharger

La randonnée, le «taping», le «stand up paddle» et un portrait du nageur Jérémy Desplanches figurent au sommaire de notre supplément «Santé», que vous pouvez télécharger au format PDF.

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Un verre de vin en train de se renverser

Alcool et vieillesse: briser le tabou

L’alcoolisme durant la vieillesse est un sujet dont on ne parle pas souvent. Pourtant, environ 7% des personnes âgées entre 65 et 74 ans présentent une «consommation chronique à risque» d’alcool.

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Une tisane et du miel sur une table joliment arrangée

Quand faut-il s’inquiéter d’une toux?

Ce symptôme, bien que désagréable, est le plus souvent bénin et des méthodes simples suffisent parfois à le soulager.

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Des skis croisés sur une piste signalisant des accidents

Premiers secours sur les pistes de ski

Avoir une petite couverture de survie dans la poche de sa veste peut s’avérer vital. Un rappel des gestes qui sauvent dans la neige.

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tension artérielle

Tout ce qu'il faut savoir sur la tension artérielle

Quand parle-t-on d’une tension artérielle normale? Quand est-elle trop élevée? Voici les 13 informations essentielles sur la pression sanguine que vous devez connaître.

l'angoisse des fêtes

L’angoisse des Fêtes

Le fait d’offrir et de recevoir des cadeaux peut générer une profonde anxiété. La psychologue et psychanalyste genevoise Jacqueline Girard-Frésard donne quelques pistes pour calmer le jeu.

Une jeune femme en train de se reposer de sa course dans une ambiance automnale

Pas de pitié pour les maux de saison

Pénibles à soigner et parfois persistants, il est recommandable de prévenir les refroidissements.

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Vue sur une piste de ski et les pieds d'un skieur

Prêts sur les pistes de ski

Chaque année, plus de 50 000 personnes se blessent en Suisse aux sports d'hiver. Des exercices simples, une récupération bien menée et un équipement adapté contribuent à prévenir les blessures.

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gynécologue

Le premier rendez-vous chez le gynécologue

Puis-je demander la pilule? Faut-il se faire vacciner contre le papillomavirus? Nombreuses sont les questions qui traversent la tête d’une jeune fille avant sa première consultation gynécologique.

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Marushka Schuwey et ses lunettes de soleil

Choisir ses lunettes de soleil

Marushka Schuwey, coach en image et nutrition et créatrice de l’agence Imaginyou à Fribourg, a réuni les points déterminants pour le choix d’un modèle de lunettes de soleil qui nous mettra en valeur.

l'angoisse des fêtes

L’angoisse des Fêtes

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resilience

L'art de rebondir chaque jour

Chacun sa stratégie pour affronter le stress, les contrariétés, et le surmenage au quotidien. Dans tous les cas, il faut apprendre à cultiver la résilience.

Marushka Schuwey tient dans la main un flacon d'eau de rose faite maison.

Réalisez votre propre soin de beauté

Marushka Schuwey vous donne sa recette pour confectionner une eau de rose qui fera des merveilles sur votre peau!

Bahia

Le chat et son ronronnement du bonheur

C'est désormais prouvé scientifiquement: nos compagnons à poils et à plumes nous aident à aller mieux. Dans cette première chronique, intéressons-nous aux bienfaits de la ronronthérapie.

La coach Barbara Hunziker a permis au journaliste Flavian Cajacob de vaincre sa peur des hauteurs.

À l’assaut de la phobie des hauteurs

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contes thérapeutiques

Ces histoires qui nous soignent

Pour certains spécialistes, les contes constituent des compagnons de thérapie utiles.

la calvitie

Les effets indésirables des médicaments contre la calvitie

L’alopécie concerne près de la moitié des hommes à partir de 50 ans. Mais attention: certains traitements perturbent l’équilibre hormonal et peuvent faire baisser la libido.

régime cétogène

Perdre du poids en mangeant gras

Le régime cétogène, c’est le nouveau régime à la mode. Il propose de privilégier les graisses dans son alimentation. Les résultats sont spectaculaires, mais il difficile à suivre.

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Contribution de lecteur

Ma Balade Alpaga-thérapie

Merci Silburi

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