Bien-être

Retrouvez tous nos articles qui vous aideront à vous sentir bien, à vous ressourcer et à retrouver de l'énergie.

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Le soleil, ami ou ennemi de ma peau?

Lorsque les beaux jours sont là, on se réjouit de lézarder sur la plage et de bronzer… Et pourtant, la vigilance devrait être de mise.

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Comment protéger son chien de la chaleur

Sabine Nicod, médecin vétérinaire au cabinet vétérinaire du Grand-Pré, à Moudon, explique comment éviter de mettre son toutou en danger pendant l'été.

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En voyage, gare aux maladies transmissibles

Pour ne pas gâcher votre séjour, soyez prudent. Une multitude de maladies peuvent être transmises par les animaux, la nourriture ou l’homme.

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Traqueurs d’activité: quand les utilisateurs se dévoilent en courant

Toujours plus d’appareils sont censés vous aider à vivre plus sainement. Nous vous présentons six traqueurs d’activité et vous montrons les dangers potentiels émanant de la collecte de données.

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Comment vaincre le mal des montagnes

Lorsque la marche atteint une certaine altitude, monter progressivement permet d’éviter que des problèmes ne viennent gâcher le plaisir.

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10 conseils pour avoir confiance en soi

Des astuces pour s'affirmer et se sentir bien dans sa peau. Laura Calabrese, coach de vie et thérapeute énergétique à Neuchâtel, nous dévoile ses recettes.

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Le pouvoir de l'esprit sur le corps

Si la force psychique ne peut pas tout, la médecine s’intéresse de plus en plus aux pouvoirs de l’esprit, qui joue un rôle dans nos états de santé et dans la guérison.

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Le pouvoir de la gratitude

Merci: ce petit mot pourrait bien vous changer la vie. Cultiver un sentiment de reconnaissance aurait des effets importants et durables sur le bien-être.

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Les différentes façons de porter un foulard

En bandeau, sur un sac, à la taille ou au poignet: Marushka Schuwey, coach en image et en nutrition, vous dévoile comment porter votre fichu de manière tendance.

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Alcool et chaleur ne font pas bon ménage

Pour éviter de mauvaises surprises, modérez votre consommation d’alcool.

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Une petite marche avec son psy

À Morges, Lausanne et Vevey, une équipe de psychologues professionnels propose des consultations uniquement en pleine nature.

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Ce qui reste d’alcool dans les plats

L'alcool contenu dans les mets s’évapore-t-il complètement à la cuisson? Nous avons procédé à un test afin d’en avoir le cœur net.

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Dix conseils pour trouver sa vocation

Voici les conseils de Céline Brocard, diplômée en pédagogie curative clinique et coach, pour trouver le domaine qui nous fait vibrer, et l’intégrer à notre quotidien.

Un atelier cycloshow pour mieux vivre l'arrivée des règles.

Dédramatiser la puberté

Afin que les pré-ados vivent l’arrivée des règles le mieux possible, l’association Corps Emoi propose en Suisse romande des ateliers baptisés Cycloshow.

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Choisir ses lunettes de soleil

Marushka Schuwey, coach en image et nutrition et créatrice de l’agence Imaginyou à Fribourg, a réuni les points déterminants pour le choix d’un modèle de lunettes de soleil qui nous mettra en valeur.

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L'art de rebondir chaque jour

Chacun sa stratégie pour affronter le stress, les contrariétés, et le surmenage au quotidien. Dans tous les cas, il faut apprendre à cultiver la résilience.

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Le chien, roi des guérisseurs

Il apaise, remonte le moral, et aide même à déceler des maladies...De tous les animaux, le bien nommé «meilleur ami de l'homme» est sans doute celui qui a le plus de vertus thérapeutiques.

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Le chat et son ronronnement du bonheur

C'est désormais prouvé scientifiquement: nos compagnons à poils et à plumes nous aident à aller mieux. Dans cette première chronique, intéressons-nous aux bienfaits de la ronronthérapie.

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