Bien-être

Retrouvez tous nos articles qui vous aideront à vous sentir bien, à vous ressourcer et à retrouver de l'énergie.

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Couverture de notre supplément «Santé»

Extra «Santé» à télécharger

La randonnée, le «taping», le «stand up paddle» et un portrait du nageur Jérémy Desplanches figurent au sommaire de notre supplément «Santé», que vous pouvez télécharger au format PDF.

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Un verre de vin en train de se renverser

Alcool et vieillesse: briser le tabou

L’alcoolisme durant la vieillesse est un sujet dont on ne parle pas souvent. Pourtant, environ 7% des personnes âgées entre 65 et 74 ans présentent une «consommation chronique à risque» d’alcool.

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Une tisane et du miel sur une table joliment arrangée

Quand faut-il s’inquiéter d’une toux?

Ce symptôme, bien que désagréable, est le plus souvent bénin et des méthodes simples suffisent parfois à le soulager.

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Des skis croisés sur une piste signalisant des accidents

Premiers secours sur les pistes de ski

Avoir une petite couverture de survie dans la poche de sa veste peut s’avérer vital. Un rappel des gestes qui sauvent dans la neige.

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tension artérielle

Tout ce qu'il faut savoir sur la tension artérielle

Quand parle-t-on d’une tension artérielle normale? Quand est-elle trop élevée? Voici les 13 informations essentielles sur la pression sanguine que vous devez connaître.

l'angoisse des fêtes

L’angoisse des Fêtes

Le fait d’offrir et de recevoir des cadeaux peut générer une profonde anxiété. La psychologue et psychanalyste genevoise Jacqueline Girard-Frésard donne quelques pistes pour calmer le jeu.

Une jeune femme en train de se reposer de sa course dans une ambiance automnale

Pas de pitié pour les maux de saison

Pénibles à soigner et parfois persistants, il est recommandable de prévenir les refroidissements.

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Vue sur une piste de ski et les pieds d'un skieur

Prêts sur les pistes de ski

Chaque année, plus de 50 000 personnes se blessent en Suisse aux sports d'hiver. Des exercices simples, une récupération bien menée et un équipement adapté contribuent à prévenir les blessures.

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gynécologue

Le premier rendez-vous chez le gynécologue

Puis-je demander la pilule? Faut-il se faire vacciner contre le papillomavirus? Nombreuses sont les questions qui traversent la tête d’une jeune fille avant sa première consultation gynécologique.

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contes thérapeutiques

Ces histoires qui nous soignent

Pour certains spécialistes, les contes constituent des compagnons de thérapie utiles.

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chien

Comment rendre son chien heureux

Un chien, il faut lui consacrer du temps. Le promener, jouer avec lui, l'éduquer... Son bonheur en dépend. Voici onze conseils pour rendre son compagnon à quatre pattes heureux.

Nénuphar symbolisant la sérénité pour illustrer un sujet sur la sophrologie. Contribution de lecteur

La sophrologie à notre rescousse

Les bienfaits de la sophrologie.

estime de soi

10 conseils pour avoir confiance en soi

Des astuces pour s'affirmer et se sentir bien dans sa peau. Laura Calabrese, coach de vie et thérapeute énergétique à Neuchâtel, nous dévoile ses recettes.

psychologie

Le pouvoir de l'esprit sur le corps

Si la force psychique ne peut pas tout, la médecine s’intéresse de plus en plus aux pouvoirs de l’esprit, qui joue un rôle dans nos états de santé et dans la guérison.

marche avec son psy

Une petite marche avec son psy

À Morges, Lausanne et Vevey, une équipe de psychologues professionnels propose des consultations uniquement en pleine nature.

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Les ongles, reflet de notre bien-être

Observez bien vos ongles: s’ils sont mous ou cassants, c’est peut-être le signe de carences dans l’organisme.

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alcool

Ce qui reste d’alcool dans les plats

L'alcool contenu dans les mets s’évapore-t-il complètement à la cuisson? Nous avons procédé à un test afin d’en avoir le cœur net.

vocation

Dix conseils pour trouver sa vocation

Voici les conseils de Céline Brocard, diplômée en pédagogie curative clinique et coach, pour trouver le domaine qui nous fait vibrer, et l’intégrer à notre quotidien.

Un atelier cycloshow pour mieux vivre l'arrivée des règles.

Dédramatiser la puberté

Afin que les pré-ados vivent l’arrivée des règles le mieux possible, l’association Corps Emoi propose en Suisse romande des ateliers baptisés Cycloshow.

un shih tzu

Le chien, roi des guérisseurs

Il apaise, remonte le moral, et aide même à déceler des maladies...De tous les animaux, le bien nommé «meilleur ami de l'homme» est sans doute celui qui a le plus de vertus thérapeutiques.

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