Psychologie

Regardons ce qui se passe dans la tête des hommes et des femmes. Conseils de psychologues.

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«Le simple fait de prier ou d’écrire apaise les émotions»

Dans son dernier essai, «La nuit j’écrirai des soleils», le neuropsychiatre Boris Cyrulnik explore comment l’écriture permet à chacun de surmonter ses blessures.

La coach Barbara Hunziker a permis au journaliste Flavian Cajacob de vaincre sa peur des hauteurs.

À l’assaut de la phobie des hauteurs

Marcher en montagne, emprunter un télésiège et grimper au somment d’une tour malgré sa peur? Barbara Hunziker, thérapeute corporelle et coach, aide à surmonter l’acrophobie.

"On ressent des émotions uniquement pour ce qui nous touche et nous intéresse.", souligne Marcello Mortillaro.

«On peut étudier les émotions comme on étudie la mémoire»

Marcello Mortillaro, chercheur au Centre Interfacultaire en Sciences Affectives de l’Université de Genève, fait le point sur les dernières découvertes touchant à l’intelligence émotionnelle. Et...

Philippe Gabilliet est un fervent partisan du développement de soi axé sur l’optimisme et l’audace (photo: Julien Benhamou).

«Pour que la vie soit intéressante, il faut qu’elle soit risquée»

Parfois, notre existence nous semble vaine, voire insupportable. Vient alors le désir de tout chambouler. Est-ce la solution? Le professeur Philippe Gabilliet propose des pistes pour changer de vie.

Vices et vertus du chocolat

De ses effets aphrodisiaques à son côté addictif, de nombreuses idées reçues circulent sur cet aliment fort prisé des Suisses. Le Dr Jean-Marc Villafranca nous aide à démêler le vrai du faux.

Qui se cache derrière la sonnette Amour? (Photo: iStock).

Aux noms de l’amour

Sonner à la porte de M. Amoureux, appeler Mme Amore, écrire une lettre à M. Love… Il existe effectivement des gens qui s’appellent ainsi. Comment vivent-ils avec de si romantiques patronymes?

L'accessoire indispensable à une belle journée positive? Le sourire!

Conseils pour s’ouvrir à l’optimisme

Pour arrêter de se plaindre sans cesse et se programmer enfin positivement, Diane Borcard, spécialiste de l’optimisme à Bulle, donne treize conseils qu’elle a testés elle-même.

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Daniel Alhadeff

«Il faut se fixer un objectif à la fois et avancer à petits pas»

Le psychologue et coach Daniel Alhadeff dispense ses conseils pour tenir ses résolutions de Nouvel An.

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l'angoisse des fêtes

L’angoisse des Fêtes

Le fait d’offrir et de recevoir des cadeaux peut générer une profonde anxiété. La psychologue et psychanalyste genevoise Jacqueline Girard-Frésard donne quelques pistes pour calmer le jeu.

«birthday blues»

Le blues de l’anniversaire

Alors que certains s’impatientent de souffler leurs bougies, d’autres ne cachent pas leur inquiétude à l’approche de la date fatidique.

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Illustration de la solouhette d'une mère et de son enfant avec un collier de perles brisé

Ces femmes qui n’aiment pas leur enfant

Sacralisé au plus haut point, l’amour maternel paraît être une évidence. Il arrive pourtant qu’il vacille avec, au final, une souffrance à double sens.

Une personne en position de lotus pour méditer au bord de l'eau. Contribution de lecteur

La méditation c'est bien...

en plus c'est à la mode, ça tombe bien !

Dessin de personnages jonglant avec les lettres Q et I

Moi, surdoué? Vous plaisantez!

De nombreux adultes découvrent tardivement leur haut potentiel. Après des années de mal-être, ils se sentent enfin reconnus et soulagés.

Etes-vous hypersensible?

Des recherches ont dévoilé que la population comporte 20% de personnes hautement réceptives physiquement et émotionnellement à leur milieu. Peu reconnues et valorisées, elles possèdent pourtant des...

Nicole Luquin

La thérapie à travers l'art

Nicole Luquin est art-thérapeute depuis 12 ans. C'est-à-dire qu'elle aide ses patients à surmonter leurs difficultés psychologiques en utilisant leur créativité.

Raymonde Caffari-Viallon faisant semblant de jouer avec des animaux en peluche

«Beaucoup d’enfants ne jouent pas assez»

La pédagogue et ancienne cheffe du Service lausannois de la jeunesse et des loisirs Raymonde Caffari-Viallon invite à retrouver le vrai sens du jeu, celui fait par et pour les enfants.

Contribution de lecteur

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Pour faire évoluer votre vie de façon positive

QI

Après Y et Z, bientôt la génération «Bêta»

Des études scientifiques prétendent que le niveau de QI a baissé en dix ans en Europe. Des changements sociétaux aux perturbateurs endocriniens, les explications sont multiples.

Vices et vertus du chocolat

De ses effets aphrodisiaques à son côté addictif, de nombreuses idées reçues circulent sur cet aliment fort prisé des Suisses. Le Dr Jean-Marc Villafranca nous aide à démêler le vrai du faux.

Robert Fürst Contribution de lecteur

Balade avec des lamas et alpagas

Du côté de Romainmôtier.

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